2013年9月25日水曜日

食物繊維いっぱいのブランマッフィン(Bran Muffins)

今回は食物繊維がいっぱい入った、ブランマッフィンのレシピを紹介します!
なんとこのマッフィンを作るのにはシリアルを2種類使います!

レーズンも入ってるのでお通じが良くなりますよw
朝ご飯に食べてもよし、ヘルシーなおやつにも良いですよ!

(今回は実家に帰ってたので、2月にアメリカに行った時に買った四角いマッフィン型をやっと使うことが出来ました!!アパートにあるオーブンは小さすぎて入らなかった...)


ではでは、早速レシピの方を...

材料:
オールブラン(オリジナル)     2カップ
お湯                1カップ

サラダ油              1/2カップ
砂糖                3/4カップ
卵                 2個
ヨーグルト             1と1/2カップ

小麦粉               1と1/2カップ
重曹                小さじ2と1/2
塩                 小さじ1

オールブラン(ブランフレーク)   2カップ
(ケロッグスペシャルKでも可)
レーズン              1と1/2カップ
刻んだクルミ            1/2カップ

作り方:
1)大きめなボウルにオールブラン(オリジナル)を入れ、お湯をかけ、混ぜる。






2)違うボウルにサラダ油と砂糖を入れクリーミーになるまで混ぜる。






3)混ぜたばかりのボウルに卵とヨーグルトを入れ混ぜる。






4)小麦粉、重曹と塩をシフター(粉ふるい器)に入れてからヨーグルトの入ったボウルに入れ混ぜる。






5)お湯で柔らかくしたオールブランをヨーグルトの入ってるボウルに入れ混ぜる。




6)最後にブランフレーク、レーズンと刻んだクルミを入れ、混ぜる。








7)油を敷いたマッフィン型に3/4ほどの高さまで入れ、190度に設定したオーブンで15分から20分ほど焼く。




ラックなどに乗せ、冷ます。
 

出来上がり〜!いっぱい作って冷凍することも出来ます!ぜひ作ってみて下さい!

パパの自慢の貝殻コレクションが入ったコーヒーテーブルの上で写真撮りました。


今回のレシピはママからもらいました!

2013年9月13日金曜日

ヨーグルトバントケーキ (Yogurt Bundt Cake)

今回はさっぱりめのケーキを紹介します!

仕事が休みだったので神戸にある実家の方に帰ってました!祝福だったのが神戸に住んでいる仲の良い友達の誕生日に彼女と一緒に祝えたことです!せっかく実家にいたので誕生日ケーキを焼きました!

バントケーキとはケーキの生地をバント型で焼いたケーキのことです。シフォンケーキの型に似てます。なのでバント型を持っていなかったら、普通のケーキ型でも作っちゃってください!!

バント型はAmazonでも売ってますよ!リンクはここ→バント型


では早速レシピです!

材料:
小麦粉          2と1/2カップ(270g)
重曹           小さじ1/2
塩            小さじ1/2

バター(マーガリン可)  1カップ(ケーキ用マーガリン2本)
ヨーグルト        1カップ(250g)
砂糖           1と1/2カップ(320g)
卵(Lサイズ)        3個
バニラエッセンス     小さじ1

パイナップルスライス   3枚

アイシング用:
粉砂糖          適量
レモン汁         適量
トッピングシュガー    適量

作り方:
1)常温に戻したバターをボウルに入れ、ヨーグルト、砂糖、卵とバニラエッセンスを入れ混ぜる。





注意:バターを常温にしないとダマになってしまいます!

こんな感じになってしまいます....

でもこんな感じになっちゃってもまぁなんとかなります!笑
少しの間待ってからフォークなどで大きいダマはつぶして下さい。

2)同じボウルにシフトした小麦粉、重曹と塩を入れ混ぜる。




3)パイナップルスライスを三枚缶詰から取り出し、細かく包丁を使いきる。


こんな感じ〜
4)刻んだパイナップルを手に取り握り、水分を出してからボウルに入れ混ぜる。



5)バント型に油(ショートニング)を塗り、小麦粉をまぶしてからケーキの生地を入れる。オーブンを180度に設定し、40分から45分間焼く。


爪楊枝や串を刺してきれいに取り出せたら出来上がり!
6)2〜3分待って、ケーキと型の間に隙間が出来たらひっくり返して完全に冷ます。


7)最後にアイシングでデコレートします。粉砂糖とレモン汁を混ぜる。レモン汁は本当に少量です。なるべくアイシングの色を白にして下さい。ゆる過ぎるとアイシングがケーキに乗りません。好みでトッピングシュガーなど乗せてください!トッピングシュガーを乗せる場合はアイシングが固まる前にすぐ乗せると良いです。トッピングシュガー購入はここ→トッピングシュガー



出来上がりで〜す!

アイシングが面倒でしたらアイスクリームを添えて食べるのも美味しいと思います!